Ateliers & Accompagnements pour les Particuliers

Comprendre, ressentir, transformer. À votre rythme.
Nous vous proposons des parcours thérapeutiques en ligne , conçus pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement psychique, réguler vos émotions et progresser dans votre processus de guérison.
Nos contenus sont élaborés avec des psychologues, psychothérapeutes et praticiens expérimentés en EMDR, EMDR 2.0, TCC, thérapie sensorimotrice, Flash technique, hypnose et thérapies neuro-émotionnelles, pour un accompagnement accessible, rigoureux et bienveillant.

1. Ateliers en ligne

Des modules courts et accessibles, pour aller mieux, un pas après l’autre.
  • Comprendre les mécanismes du stress, des émotions et du traumatisme
  • Intégrer des outils d’auto-régulation simples, inspirés des thérapies neuro- émotionnelles
  • S’appuyer sur des approches validées scientifiquement: pleine conscience, ancrages corporels, surcharge de la mémoire de travail
  • Suivre les contenus en autonomie, à votre rythme, 24h/24 – 7j/7
Formats proposés: vidéos explicatives, audios guidés, fiches imprimables, e-books
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2. Groupes de parole et de soutien

Un espace sécurisé pour partager, comprendre et avancer ensemble.
Chaque groupe thérapeutique propose un cadre structuré, progressif et sécurisant, animé par des praticiens spécialisés selon les thématiques abordées.
Formés à l’EMDR, à la psychologie clinique, aux approches intégratives du psychotrauma — et, pour les groupes TCA, aux spécificités des troubles du comportement alimentaire —, ils assurent un accompagnement rigoureux, bienveillant et fondé sur les données de la recherche.

Groupes à distance, en visio petit effectif 

–Groupe de suivi régulier encadré par un professionnel spécialisé selon la thématique : une séance d’1h30 toutes les deux semaines, sur inscription préalable.

Thématiques proposées:

  • Anxiété et ruminations
  • Traumatisme et vécu post-traumatique
  • Confiance en soi et estime de soi
  • Régulation émotionnelle
  • Troubles du comportement alimentaire (TCA)
  • Ressources internes et capacités d’adaptation
  • Colère, honte, culpabilité, auto-critique
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3. Parcours combinés : ateliers + accompagnement thérapeutique

Une formule hybride pour allier autonomie, compréhension et soutien clinique.

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Séances de thérapie individuelle, assurées selon votre problématique par un psychologue ou un praticien EMDR certifié
Modules e-learning personnalisés, en lien avec votre vécu : anxiété, trauma, TCA, régulation émotionnelle, etc.
Suivi structuré sur 4 à 6 semaines, pour un ancrage durable
Encadrement professionnel et bienveillant, ajusté à vos besoins émotionnels

Idéal si vous souhaitez :

  • Comprendre ce que vous traversez
  • Être accompagné·e sans dépendance
  • Progresser à votre rythme, dans un cadre soutenant

Une approche fondée sur la science... et sur l’humain

Tous nos contenus sont fondés sur les recherches actuelles en psychotraumatologie, neurosciences et psychologie clinique.
Notre engagement : vous offrir une démarche éthique, intégrative et respectueuse de votre rythme.

Intéressé?

Explorez nos parcours, testez un atelier gratuit ou contactez-nous pour vous inscrire.